コロナ禍で体重が10kg増え、ほかのジムも続けられずに辞めてしまった時だったので、痩せるきっかけは欲しかったのですが、やり方はわかんないしもう正直諦めていました。

きっかけは知り合いの社長さん。いいパーソナルがあるからって事で紹介されました。

はじめ値段を聞いた時は正直高いと思いましたね。（あとあと調べたらパーソナルとしては安い方でした。）それでも自分への投資と思って始めました。

やってみると食事指導、トレーニングなどきめ細かく見てもらって、徐々に自分の体で変化を感じることができました。

外食が好きなので、それをどう自分の食事制限と組み合わせるか、それを3ヶ月で実戦できたと思います。外食してもきちんと体重が落ちていったのには驚きです。

ダイエットではお決まりの何kgの壁ってのがどなたにもあると思います。その壁への対策方法も適切に指導してもらい、目から鱗でした。

食事の栄養素についてはもちろん、体内にあるホルモンからのアプローチについても教えてくださったので非常に勉強になりました。

3ヶ月終わってみて、払った金額以上のものを自分は回収したと思っています。ここで学んだ事を使いながらまだまだ体重は落とせる気がしますね。

いい事ばかり言ってるとうさんくさいので、良くない事も言っておきます。

時間がタイトに組んであるので（平日夕方）前後の方とかぶって開始が遅れることがあります。10分、15分余裕があれば嬉しいなと思いました。

3ヶ月間本当にありがとうございました！！